Sophie é uma jovem chapeleira de 18 anos que trabalha na loja do falecido pai. Em uma de suas raras idas à cidade, ela é salva de ser assediada por oficiais por um misterioso e charmoso jovem mago chamado Howl. Acontece que a Bruxa das Desolações, invejosa da situação, lança uma maldição que transforma Sophie em uma senhora de 90 anos.